2016年 12月

  1. その他

    筋トレを効果的に取り入れるために

    筋トレは、今やスポーツ選手だけにとどまらず、スタイルアップしたい方や健康のためという方など、いろいろな方が取り入れています。…

  2. その他

    「魔法のさすレッチ」で開脚する方法

    今、空前の開脚ブームです。御覧の皆様も「開脚」について、本屋さんや雑誌、テレビなどでご覧になったことがあると思います。この「開脚…

  1. その他

    筋トレを効果的に取り入れるために
  2. さとう式リンパケア

    筋肉をゆるめる8つの条件
  3. さとう式リンパケア

    身体には3つの「腔」がある
  4. さとう式リンパケア

    腕の付け根は「肩」?いいえ、違います!
  5. 症状別

    肩こりケアで「僧帽筋」に触れない!
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